Гантели из CD дисков

Теги

CD в основном устарели, однако у многих они еще хранятся в достаточном количестве. Но, имея умелые руки, вы найдете, где их применить, например в качестве альтернативы «блинам» для гантелей.

Что необходимо 
  • Металлический прут с винтовой нарезкой М12 
  • Линейка 
  • Четкий маркер 
  • Слесарные тиски 
  • Возвратно-поступательная пила или ножовка 
  • Четыре шайбы и гайки М12 
  • Около 150 старых CD 
  • Разводной гаечный ключ 
Гантели из CD дисков

Как сделать своими руками 
  • Отмерьте и отметьте 15 см от одного конца стержня (это где кончается первый набор дисков) 
  • Положите одну руку на прут, оставляя 10-12 мм пустого пространства между вашей рукой и отметкой. Сделайте вторую отметку на 10-12 мм от противоположной стороны вашей руки 
  • Отмерьте и сделайте третью отметку на расстоянии 15 см от второй метки для второго набора дисков 
  • Закрепите прут в слесарных тисках. Отпилите лишнее по третьей метке 
  • Закрутите по гайке по обеим сторонам прута до отмеченных линий в центре. Добавьте по шайбе с обеих сторон 
  • Вставьте около 75 CD с каждого конца и гайку с шайбой по обеим концам. Закрепите при помощи гаечного ключа 
  • Выньте вашу новую десятифунтовую (4,5 кг) гантель из тисков и сделайте несколько движений - может быть, не все сразу получится, но вы на верном пути к получению железных бицепсов.